بعد +6 سنين من التدريب، وتصميم +500 برنامج تدريبي.. قدرت أعرف ايه اللى بيجيب نتيجة، وايه اللى بيحط إجهاد على جسمك وبيضيع وقتك فى الفاضى.

ومن هنا جاتلى فكرة Fit Formula، برامج تمرين فيها عصارة خبرتى عشان توصلك لهدفك فى أسرع وقت، تكون مناسبة لظروف حياتك، ومتكونش مجهدة بالنسبة لك.

كل برنامج هو خطة تمرين كاملة مدتها 3 شهور..
فيها أقوى اختيارات التمارين (وبدائل ليها لو جهاز مش متاح فى الجيم عندك) + شدة وحجم تدريبي محسوبين صح عشان يوصلوك لهدفك + سيستم لزيادة الحمل التدريبي يضمنلك تتطور كل أسبوع عن اللى قبله.